שימו לב! היום, ערב יום השואה לו"ז מצומצם:: 17:00 - אימון קבוצתי + אופן ג'ים 18:00 - אימון קבוצתי לאימון של 17:00 יש להרשם במערכת ההרשמה לשעה 17:30 לאימון של 18:00 יש להרשם במערכת ההרשמה לשעה 18:30
Strength: Power Clean - 15min to find RM1
Metcon: AMRAP in 20min of: 7 Power Cleans (#60/40) 7 Burpees 200m Run