היום, ערב חג סוכות, לו"ז המועדון: 10:00 - אימון קבוצתי + אופן ג'ים 11:00 - אימון קבוצתי

Strength: Push Jerk 5-5-5 Front Squat 5-5-5

Metcon: 21-15-9 reps of: HSPU T2B Kettlebell Swings (#32/16)