היום בשעה 21:00 יתקיים המפגש הראשון של סדנת היסודות שלנו לחודש מרץ! כל מי שעדיין צריך להסדיר תשלום על הסדנה מתבקש להגיע 10 דקות קודם על מנת להסדיר עניין זה. Strength: Back Squat 5-5-5-3-3
Metcon: 27-21-15-9-3 Reps of: Hang Power-Cleans (#50/35) Rollups Hand-Release Pushups