* שימו לב: היום לא יתקיימו אימוני הבוקר. אימוני הערב יתקיימו כרגיל *
Skill: Hang Squat Snatch
Strength: Hang Squat Snatch 2-2-2-1-1-1
Metcon: AMRAP in 12min of: 25 Double Unders 12 Pushups 5 Power Cleans (#60/40)
* שימו לב: היום לא יתקיימו אימוני הבוקר. אימוני הערב יתקיימו כרגיל *
Skill: Hang Squat Snatch
Strength: Hang Squat Snatch 2-2-2-1-1-1
Metcon: AMRAP in 12min of: 25 Double Unders 12 Pushups 5 Power Cleans (#60/40)